Wellness Info

Seit den 1990iger Jahren hat der Begriff Wellness in Deutschland Fuß gefasst und ist, mit seinen Einrichtungen, Therapeuten und Programmen, ein anerkannter Bereich des Gesundheitswesens geworden. Wellness ist jedoch keine trendige Wort-Neuschöpfung, sondern reicht mehrere Jahrhunderte zurück. Bereits 1654 dankte Sir A. Johnson in einer Monografie dem lieben Gott für die "good wealnesse” seiner Tochter, was sich frei mit “gute Gesundheit” übersetzen lässt.

Wellness umfasst im heutigen Sprachgebrauch das weite Feld der Gesundheit dienlichen Anwendungen und Aktivitäten. Gemeint ist dabei keine strenge Diät und auch nicht der Kräfte zehrende Ausdauersport. Verfolgt werden soll ein ganzheitliches Konzept, was die Gesundheit fördert, aber auch mit Spaß und Genuss erlebt werden kann.

Wer Wellness betreibt, strebt nach mehr Lebensqualität und besitzt seiner eigenen Gesundheit gegenüber ein hohes Verantwortungsbewusstsein. Wege, den Wellness-Gedanken zu verfolgen, werden zahlreich aufgezeigt. Wer einen persönlichen Wohlfühltag einlegen möchte, kann die breite Palette an Wellness-Produkten in Drogerien und Apotheken nutzen. Bucht man einen Ferienaufenthalt in einem Wellness-Hotel lässt sich der gesamte Urlaub auf das ganzheitliche Wohlfühlkonzept ausrichten.

Die Vorzüge eines solchen Wellnessurlaubs haben sich inzwischen soweit herumgesprochen, dass sogar von einem Trend gesprochen werden kann. Teilweise haben sich Wellnesshotels sogar auf spezielle Anwendungen spezialisiert. Darüber hinaus gibt es auch regional verschiedene Ausprägungen des Wellnesstrends. Beispielsweise ist Wellness in Thüringen oder an der Ostseeküste besonders stark vertreten.

Zahlreiche Wellness-Anwendungen kombinieren die Traditionen fernöstlicher Heilkunst mit modernen medizinischen Erkenntnissen. Ein ganzheitliches Körpergefühl hilft Ayurveda vermitteln. Mittels Ernährungsumstellungen, Meditation oder Massagen wird der Körper in sein Gleichgewicht gebracht. Harmonie im Lebensumfeld des Menschen soll auch mit Feng Shui erreicht werden. So wird die jeweilige Wohnungseinrichtung nach dem Energiefluss ausgerichtet. Heilfasten beinhaltet den freiwilligen Nahrungsverzicht, mit dem Ziel, den Körper von Giften und Schlacken zu befreien. Durch den Abbau körpereigener Fettreserven wird ein allgemeiner Gewichtsverlust erreicht.

Die von Sebastian Kneipp um 1850 eingeführte Wasserkur gilt als Urform des deutschen Wellness-Gedankens. Seine auf Güssen, Bädern und Wickeln basierende Therapie, in Kombination mit Bewegung und Ernährungsumstellung, wird noch heute erfolgreich angewandt. Bereits seit 2 500 Jahren wird in Japan Reiki praktiziert. Reiki-Meister übertragen positive Energien mittels Handauflegen auf ihre Patienten. Wissenschaftlich bewiesen ist diese Methode bislang nicht. Yoga entstammt der indischen Heillehre. Die Übungen helfen, die Körperhaltung und die Atemtechnik zu verbessern und steigern die körperliche und seelische Gesundheit.

Zahlreiche Wellness-Anwendungen, wie Aromabäder, Pediküre oder Massagen, sind auch bequem Zuhause durchführbar. Auch der Gang in die Sauna, das Solarium oder das Thermalbad unterstützt den Wellness-Gedanken.